Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2019
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41,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 30,08g | Prot: 106,22g | Carbh: 222,51g.
Desayuno: Mela, Anguria, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Pesca, Milbona Soia Drink Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Myprotein Active Women Diet Blend, Perugina Cacao Amaro, ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Almuerzo: MEAL PREP INSALATA venerdi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Albume d'uovo Fresco🥚, Probios Pasta di Fagioli Neri, De Cecco Pasta Integrale, Primo venerdì, Gamberetti 🦐, Pomodori, Calvé Senape, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Cena: Probios Alga Nori 🍘, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚, Slendier Spaghetti Biologici di Fagioli Neri, Sedano, Funghi Champignon, Zucca, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Carosello, Sedano, Mela, Melograno, Carosello, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Succo di Limone. más...
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1220 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Step - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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