Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2019
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1940 kcal
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Grasa: 71,73g | Prot: 188,85g | Carbh: 153,02g.
Desayuno: Lidl Protein Bar, Harzer Käse, Dijonsenf, Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Premier Protein Chocolate Peanut Butter, Tuc Classic, Pflaumen. Cena: Patros Feta , Kühne Scharfe Peperoni, Feigen, Patros Leicht, Kim Kräuter Salatdressing, Gelbe Paprika, Radieschen, Kaufland Rohkost-Mix, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Blaubeeren, Walnüsse, HOLO Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. Pasa Bocas / Otros: Lindenhof Minis Harzer, Premier Protein Double Chocolate Cookie. más...
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1929 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Schönen Start ins Wochenende :-)
20 sep. 19 por el miembro: Nizzy1988
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Ja lieben Dank...Dir auch ein schönes Wochenende 🤗
20 sep. 19 por el miembro: Tigalillie
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Hast Du gestern schon fleißig gehantelt? 😉
20 sep. 19 por el miembro: AjnatN
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20 sep. 19 por el miembro: Tigalillie
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Peso Histórico de Tigalillie
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