Diario de Ser cada dia mais saudável é o alvo, 20 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2019
74,7 kg Disminuído hasta ahora: 33,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2019:
1425 kcal Grasa: 77,25g | Prot: 135,23g | Carbh: 21,31g.   Desayuno: Santa Clara Ricota Fresca, Leite (Leite Integral). Almuerzo: Walmart Queijo Mussarela, Robinson Crusoe Atum com Molho de Tomate. Cena: Brahma Brahma Chopp, Sadia Coração de Frango, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. más...
1906 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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