Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2019
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3681 kcal
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Grasa: 98,87g | Prot: 208,72g | Carbh: 409,77g.
Desayuno: バルクスポーツ EAA, ダノン ダノンヨーグルト いちご, 甘酒, 山崎製パン たっぷりクリーム ツインシュー, マイプロテイン ホエイ アイソレート, おはぎ. Almuerzo: モンスターエナジージャパン Monster khaos, ナチュラルローソン ひとくちソイクランチチョコ, 麺, ニンジン, もやし, 鶏のもも肉（皮なし）, ゆで卵. Cena: 生ビール, セブンイレブン 牛ホルモン焼き, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, ご飯, ウチカフェ どらもっち あんこ&ホイップ. más...
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1633 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Google Fit - 22 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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