Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2019
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 62,53g | Prot: 61,58g | Carbh: 113,68g.
Desayuno: TESCO British Smoked Back Bacon, Tomaten, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: REWE Bäcker Brötchen , Tiko Fisch-Frikadelle. Cena: Roggenbrot, Appel Wellness Harmonie mit Mango und Curry, Appel Zarte Heringsfilets Sweet-Chili, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: J. D. Gross Edelschokolade Ecuador 70% Karamell. más...
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2655 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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