|
Цифры радуют)) Но кстати сегодня я 4-й день без сладкого (сахара) и решилась я на этот эксперимент совсем не из-за веса (но сейчас он уходит отлично) а из-за внезапных проблем с кожей, которые мне вообще не свойственны... Может это и не связано, но я решила попробовать. Соответственно сейчас ккал намного ниже т.к. обычно я добивала ккал вкусняшками. Сейчас не хочу сладкого... Вроде всё хорошо. Наблюдаю дальше.
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1939 kcal
|
Grasa: 73,40g | Prot: 77,04g | Carbh: 238,28g.
Desayuno: Каша Пшенная, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебны Млын Купаловский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Салат с Тунцом и Овощами, Фасолевый Суп. Cena: Кислый Виски, Пицца с Ветчиной. Pasa Bocas / Otros: Арбуз. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|