Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2019
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3385 kcal
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Grasa: 70,00g | Prot: 371,10g | Carbh: 262,36g.
Desayuno: A-Z Langzeit-Vitamine, Apfelessig Naturtrüb, Creatine HCL, ESN L-Citrulline Malate, Zitronensaft, Vitamin D3, Glucosamine Sulphate, Ultrapure Creatine Monohydrate, Peak EAA, AAKG Shock, Zink, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Optisana Vitamin C, Currypulver, Zimt, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Oryza Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Tomaten, Gekochtes Ei. Almuerzo: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Pasa Bocas / Otros: Rote Paprika, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln. más...
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1808 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cross Training - 35 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Samsung Health - 16 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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