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TRX
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 49,51g | Prot: 115,16g | Carbh: 148,06g.
Desayuno: Marchewki, Sos Sojowy, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ogórek (Obrany), Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Masło, Dorsz Atlantycki. Almuerzo: Solevita Super Smoothie Zielone, Ogórek (Obrany), Biedronka Kiełki Brokułu, Kaufland Pomidor, Czerwona Papryka, Chleb Razowy, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Jana Twaróg Wędzony z Papryką, Lovilio Mozzarella w Plastrach, Auchan Chorizo Extra. más...
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2542 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Compras - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Panna_Joanna
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