Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2019
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2113 kcal
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Grasa: 118,64g | Prot: 122,69g | Carbh: 143,25g.
Desayuno: Leite Integral, Nestlé Leite Ninho, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh & Noz-Pecã, Maionese Light, Mamão Formosa. Almuerzo: Alface, Molho Pesto, Cacau Show Trufinha Gourmet + Leite, Peito de Frango, Macarrão. Cena: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sadia Mussarela, Berinjela Cozida, Óleo de Soja, Molho de Tomate, Ovo, Molho Bechamel, Queijo Parmesão (Ralado). Pasa Bocas / Otros: Maçã, Lasanha de Berinjela. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sesmalaura
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