|
уже минус 8кг (мозг отказывается принимать этот факт)а я до сих пор не понимаю, в чем секрет успеха???
|
97 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 37 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1823 kcal
|
Grasa: 84,31g | Prot: 94,87g | Carbh: 180,33g.
Desayuno: Банан, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Алан Колбаса Сервелат, Помидоры, Jager Моцарелла, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss. Almuerzo: Сливы, Варенье, Украинский Творог 5%, Лук, Приготовленные Грибы (с Жиром), Чумак Кетчуп, Майонез, Плавленный Сыр, Сыр Российский, Ветчина, Киевхлеб Булочка Малятко , Кешью. Cena: Курага, Говядина Тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Жареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|