Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2019
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1823 kcal
|
Grasa: 73,96g | Prot: 146,47g | Carbh: 148,38g.
Desayuno: Barilla Pesto Alla Genovese, Maltagliati Макаронные Изделия. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, Яблоко Зеленое. Cena: Домик в деревне Сметана 10%, Село Зеленое Масло Сливочное, Яйцо, Яичный Белок, Чеснок, Укроп, Окей Томаты Розовые, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Отруби, Сушеный Ананас, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина. más...
|
|
1822 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|