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Final de semana na casa da minha irmã muitas tentações mas sigo no foco
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1436 kcal
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Grasa: 59,16g | Prot: 96,73g | Carbh: 132,64g.
Desayuno: Banana Prata, Queijo Branco, Café. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Quiabo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coxinha de Festa. Pasa Bocas / Otros: Pipoca com Manteiga (em Óleo). más...
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peso estable
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Peso Histórico de simonesilva1
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