Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2019
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1407 kcal
|
Grasa: 44,55g | Prot: 82,17g | Carbh: 172,31g.
Desayuno: Сахар, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Хлеб Кукурузный с Сыром. Cena: Соевый Соус, Белая Мука, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Форель. Pasa Bocas / Otros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ryvita Хлебцы Dark Rye, Банан, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры, Био Баланс Кефир 0%. más...
|
|
1845 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AGFF163
|