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어제 인터벌 달리기와 계단 30층(2칸씩)
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49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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950 kcal
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Grasa: 76,61g | Prot: 48,62g | Carbh: 23,39g.
Almuerzo: 오뚜기 골드 마요네스, 피칸 너트, 노브랜드 반숙이, 양상추, 익힌 브로콜리 (생야채), 업진살, 아보카도. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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