Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2019
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 48,39g | Prot: 79,19g | Carbh: 164,54g.
Desayuno: Apel. Almuerzo: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Urap, Nasi Putih, Perkedel Jagung. Cena: Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Sambal dari Buah-buahan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selada Kol, Buah Pir. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Original 3 In 1. más...
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1528 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 20 horas, Durmiendo - 3 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ahulkhairat
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