Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2013
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57,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1148 kcal
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Grasa: 27,69g | Prot: 137,83g | Carbh: 92,15g.
Desayuno: chicken breast tenders, Old Fashioned Steel Cut Oats. Almuerzo: 100% Whole Wheat Tortillas, Reduced Fat Provolone Cheese, Extra Lean Ground Beef 96/4. Cena: Crushed Pineapple in 100% Pineapple Juice, Cooked Kale (from Fresh), chicken breast, Lettuce, Fresh Spinach (Marketside). Pasa Bocas / Otros: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Bare naked soft baked granola cookie, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, All Natural French Cut Green Beans, chicken breast tenders. más...
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1744 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 3 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 9 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de baby624
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