Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2019
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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993 kcal
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Grasa: 28,41g | Prot: 59,56g | Carbh: 128,69g.
Desayuno: Pisang, Roma Sari Gandum Sandwich, Kecap Asin (Kedelai), Quaker Oat, Telur Rebus. Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur. Cena: Putih Telur, Pisang, Mentimun (dengan Kulit). Pasa Bocas / Otros: Lemper, Bika Ambon. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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