Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2019
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 119,49g | Prot: 43,74g | Carbh: 181,23g.
Desayuno: Singkong, Chia Seed, Blueberi Beku, Stroberi, Oatmeal, Susu Almond Tsukuba, Sunpride Pisang Single. Almuerzo: Tropicana Slim Minyak Kanola, Jeruk, Tropicana Slim Minyak Kanola, Telur Dadar, Dada Ayam, Sayur Campuran, Nasi Merah. Cena: Singkong, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Buah Pir, Alpukat. más...
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1738 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adheskals
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