|
Осень, холодно, вес гуляет. Постоянно хочется жрать.
|
108,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1841 kcal
|
Grasa: 79,07g | Prot: 58,06g | Carbh: 240,85g.
Desayuno: Кофе, Киприно Сыр Российский , Европром Икра Царская Осетровая, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Almuerzo: Чай, Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Село Зеленое Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленные Грибы, Рассольник. Cena: Лобио, Макароны по Флотски. Pasa Bocas / Otros: Яблочный Сок, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Европром Икра Царская Осетровая. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|