Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2019
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1716 kcal
|
Grasa: 67,57g | Prot: 88,41g | Carbh: 199,58g.
Desayuno: Яйцо Куриное, Яичный Белок, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Кудесница Мука Овсяная. Almuerzo: Булгур, Пиканта Кабачковая Икра, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Кудесница Мука Кукурузная, Вареное Яйцо. Cena: Свекла Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Банан, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Помидоры, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Соевый Соус, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой). más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|