Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2019
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 28,18g | Prot: 58,34g | Carbh: 249,83g.
Desayuno: Mamão, Banana Prata, Pão de Mistura, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Cebolas, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Aipim (Cozido), Legumes Cozidos. Cena: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pitaya, Cebolas, Tomates, Ovo, Legumes Cozidos, Aipim (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Jasmine Cookies Integrais Diet Castanha de Caju, Lipton Chá Frutas Vermelhas , Sorvetes de Baunilha Light (sem Açúcar). más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de MR.ZULU
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