Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2019
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2842 kcal
|
Grasa: 54,02g | Prot: 236,98g | Carbh: 362,91g.
Antes del Desayuno: Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Desayuno: Isernio's Premium Ground Chicken, Valu Time 1% Low Fat Milk, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Publix Quick Cooking Oats. Onces: Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Original Creamy Vanilla Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Now Sports Carbo Gain. Cena: Daisy Light Sour Cream, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Fat Boy Mini Ice Cream Sandwich, Valu Time 1% Low Fat Milk, WinCo Foods Mixed Vegetables, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
|
|
2127 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Bus Driving - 9 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Hey - I dedicated a post to you today 😅😂🤣🤣🤣
23 sep. 19 por el miembro: FullaBella
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|