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Boa tarde! dei umas vacilada no fim de semana mas voltando ao objetivo que é diminuir o peso.
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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819 kcal
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Grasa: 34,14g | Prot: 29,24g | Carbh: 102,21g.
Desayuno: Natubom Farinha de Linhaça , Subway Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca, Café. Almuerzo: Frango, Quiabo, Batatas Fritas, Tirol Queijo Prato, Berinjela Cozida, Brócolis Cozido. Cena: Tirolez Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca. más...
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200 kcal
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Ejercicio:
caminhada - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de simonesilva1
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