Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2019
|
47,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1286 kcal
|
Grasa: 32,46g | Prot: 138,49g | Carbh: 122,42g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VitaLat Сыр Скаморца, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, коврижка с кокосом. Almuerzo: Болгарский Перец, Гадкий Я Батончик в Молочной Шоколадной Глазури Лесные Ягоды, Куриная Грудка Отварная, Молодые Цуккини. Cena: Мидии, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Арбуз, Грибы. Pasa Bocas / Otros: коврижка на варенье, Milka Шоколад Молочный, Останкино Дымовица из Лопатки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. más...
|
|
1705 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 19 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 26 minutos. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|