Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2019
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1578 kcal
|
Grasa: 65,58g | Prot: 127,85g | Carbh: 114,38g.
Desayuno: Mlekovita Mleko 3,2%, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Kamis Musztarda Francuska, Czerwona Papryka, Zielona Papryka, Freshona Ogórki Konserwowe, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Rzodkiewka, Kiełki Lucerny, Freshline Mix Sałatkowy , Sante Sezam , Ocet Balsamiczny, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak. Almuerzo: Helpa Łyżka Smaku Truskawka (Liofilizowane Truskawki w Proszku) , Banan, Robico Maślanka, Plony Natury Multi-Otręby, Oleofarm Lenvitol Len Mielony, Płatki Owsiane. Cena: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Rzodkiewka, Rzepakowy Olej Roślinny, Włoszczowa Ser Włoszczowski, Chleb Razowy, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Dobra Kaloria Burger Roślinny. más...
|
|
2751 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Panna_Joanna
|