Diario de Наталья 120769, 24 sep. 19

и снова здравствуйте! жить и не считать калории не набирая вес не получается. так что начинаю опять питаться правильно!

82 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1228 kcal

Grasa: 55,18g | Prot: 52,37g | Carbh: 144,48g.   Desayuno: Калина Малина Крекер Печенье Круглое , Банан. Almuerzo: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Свинина Тушеная. Cena: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская. Pasa Bocas / Otros: Печеное Яблоко. más...

2328 kcal

Ejercicio: Montañismo - 10 minutos, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...