Endlich wieder arbeiten 😊 nach 7 Wochen und schon ist die Waage etwas freundlicher zu mir 😂😂😂
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1087 kcal
|
Grasa: 45,02g | Prot: 90,15g | Carbh: 80,12g.
Desayuno: Himbeeren, Kaffee mit Milch, Ja! Körniger Frischkäse. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Radieschen, Strauchtomaten, Lidl Hähncheninnenfilet, Salz, Schwarzer Pfeffer, Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Cena: Maggi Texicana Salsa, Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Ja! Reines Rapsöl, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Strauchtomaten, REWE Beste Wahl Chili Con Carne (405g), Bonduelle Gold Mais, Ja! Champignons , Lauchzwiebeln. más...
|
|
1332 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 7 horas y 30 minutos, Samsung Health - 16 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
Comentarios
Man glaubt es wirklich kaum, aber dieser "Sress" ist echt gut für die Figur 😂😂😂
25 sep. 19 por el miembro: pejemi
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|