Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2019
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2749 kcal
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Grasa: 91,39g | Prot: 222,87g | Carbh: 260,38g.
Desayuno: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン メープルナッツ, 卵とじスープ, 玄米, 卵, CGC 釜あげしらす, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Almuerzo: ファミリーマート 三種のチーズ入りおつまみかまぼこ, ローソン やげん軟骨焼き, 鶏の胸肉（皮なし）, オーマイ 蟹のトマトクリーム. Cena: セブンイレブン おでん, 枝豆, 卵とじスープ, ご飯, きのこ炒め, ラム肉, DNS プロテインドリンク プロエックス, バルクスポーツ EAA, ファミリーマート 紅しゃけ. más...
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1752 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Google Fit - 22 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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