Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2019
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
716 kcal
|
Grasa: 27,89g | Prot: 52,41g | Carbh: 70,22g.
Desayuno: Брокколи на Пару, Чай, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком. Almuerzo: Ашан Гранат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи на Пару, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Индейка Тушеная с Овощами, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Окей Фасоль Натуральная Белая, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Cena: Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Укроп, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Огурец (с Кожурой), Лук, Окей Фасоль Натуральная Красная, Капуста Белокочанная, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|