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ibrahim.alaa85
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25 sep. 19
Diario de ibrahim.alaa85, 25 sep. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2019
75,9 kg
Disminuído hasta ahora:
19,1 kg
.
Aún para ir:
5,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 septiembre 2019:
1780 kcal
Grasa: 111,86g | Prot: 127,47g | Carbh: 76,84g.
Desayuno:
قودي زبدة الفول السوداني ( طبيعي ).
Cena:
Green Olives, ساديا فيليه دجاج بالبقسماط.
Pasa Bocas / Otros:
Green Olives, Mortadella, Edam Cheese .
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
أحسنت يا إبراهيم.. إستمر يا بطل
25 sep. 19 por el miembro:
Mo0oha
السلام عليكم ممكن اعرف شلون دتمشي صح ؟ ، وعاشت ايدك 💙
26 sep. 19 por el miembro:
Ruaa Aamer
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