Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2013
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2279 kcal
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Grasa: 145,57g | Prot: 161,11g | Carbh: 89,09g.
Desayuno: High Protein Shake Mix - Creamy Vanilla, Organic Sugar Free Coconut Milk - Vanilla, Benefiber. Almuerzo: Organic Sugar Free Coconut Milk - Vanilla, shake mix. Cena: Ranch dressing, cottage cheese, cheddar, Cucumber (with Peel), Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cherry Tomato, beef ribeye. Pasa Bocas / Otros: Blackberries, Large Curd Cottage Cheese, Fish Oil Omega 3, Calcium, Air Popped Popcorn, butter, weyauwega, Diet Mountain Dew (Can), Water, Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. más...
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2165 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bankgirl1
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