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perlahan tapi pasti
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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982 kcal
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Grasa: 29,73g | Prot: 46,39g | Carbh: 144,45g.
Desayuno: Jeruk, Yakult Yakult, Telur Dadar, Mangga. Almuerzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Patin, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Pepes Ikan Mas, Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Silver Queen Dark Chocolate, Pepaya. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de tikasamir
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