Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2019
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102,0 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3144 kcal
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Grasa: 133,70g | Prot: 293,14g | Carbh: 193,07g.
Desayuno: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Hard-Boiled Egg, Skinless Chicken Breast, Dunkin' Donuts Coffee with Cream, Detour Simple Chocolate Chip Caramel (Large). Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Hard-Boiled Egg, Sargento Balanced Breaks Natural Sharp White Cheddar Cheese, Sea-Salted Cashews & Golden Raisin Medley. Cena: Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Minestrone Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Trail Mix , Sabra Classics Hummus Singles, PBfit Peanut Butter Powder, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. más...
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4491 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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