Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2019
|
89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 49,21g | Prot: 105,13g | Carbh: 108,26g.
Desayuno: Ясная Горка Ветчина Куриная, Сыр Адыгейский, Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Нескафе Кофе 3B1 Карамельный Вкус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Cena: Веселый Молочник Кефир 1%, Яйцо-Пашот, Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Ясная Горка Ветчина Куриная, Epica Йогурт с Гранатом и Малиной, Банан. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|