|
Вес стоит. Как вы справляетесь? Уже больше не недели 71,7-72 кг, калорийность держу. Надеюсь и это весовое плато будет разрушено и вес снова начнёт уменьшаться.
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1320 kcal
|
Grasa: 42,67g | Prot: 71,87g | Carbh: 165,81g.
Desayuno: Ванюшкины Сладости Весёлые Бублики, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Яйцо, Orion Choco Pie Chocochip & Orange, Кофе с Молоком, Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная. Almuerzo: Домик в деревне Сливки 10%, Вологодское Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Перекресток Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Слива, Вологодское Молоко 3,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Мерси Конфеты, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%. Cena: Сырный суп, Перекресток Сухари Пшеничные. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Арбуз. más...
|
peso estable
|