Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2019
|
47,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1573 kcal
|
Grasa: 72,90g | Prot: 64,38g | Carbh: 179,26g.
Almuerzo: 콜루시 통밀크래커, 이즈니 무염 버터, 사과, 매일유업 매일 두유 99.89, 호밀빵, 양배추, 가지구이, 삶은 계란, 종가집 콩이가득두부, 찐옥수수. Cena: 이즈니 무염 버터, 양배추찜, 당근, 오이 (껍질제거), 양파볶음, 피코크 낙지볶음밥, 계란후라이. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond 아몬드 앤초비 믹스, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, Wasa Light Rye Crispbread, 마르코스 55% 다크 초콜릿, 제스프리 그린키위, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|