Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2019
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2593 kcal
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Grasa: 89,64g | Prot: 162,53g | Carbh: 293,90g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Nesquik Cereali Integrali, Kellogg's Extra Cereali, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Fettine di Girello, Mozzarella. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Pepe Nero, Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Voiello Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Carte d'Or Affogato al Cioccolato, Ringo Gelato Snack Gusto Vaniglia, Siggi's Skyr Vaniglia, Banana, Mandorle, Monster Energy Ultra, Watt Wheyghty Protein 80. más...
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2718 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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