Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2019
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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710 kcal
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Grasa: 36,26g | Prot: 53,68g | Carbh: 46,52g.
Desayuno: Cafezinho, Salada Cozida, Ovo Frito. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexsandro Merces
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