Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2019
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2253 kcal
|
Grasa: 98,84g | Prot: 194,70g | Carbh: 151,42g.
Desayuno: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Экопродукт Варенье Вишня, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Славица Мороженое Полюс с Шоколадом , Перекресток Сельдь под Шубой, Подсолнечное Масло, Гармония Сметана 20%, Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Lactoprot Протеин Lactomin 80. más...
|
|
2734 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 19 minutos, Ver TV - 4 horas, Descansando - 7 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gedeon_
|