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Hell yes! Putting in the work 🔥👍🤘🏼
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2127 kcal
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Grasa: 80,28g | Prot: 178,66g | Carbh: 181,24g.
Desayuno: Almonds, Sweet Onions, Brown Sugar, So Delicious Coconut Milk, Bob's Red Mill Rolled Oats, Mushrooms, Egg White. Almuerzo: Light Ranch Dressing, La Grille Signature Steakhouse, Organic Spring Mix, Organic Baby Spinach, Baby Carrots, Skinless Boneless Chicken Breast, Pecan Nuts, Cucumber (with Peel), Red Cabbage. Cena: Cactus Club Jambalaya Rice Bowl, Butternut Winter Squash , Pickled Beets, Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Progressive Omegessential. Pasa Bocas / Otros: Three Berry Blend, Promasil Isolate Decadent Chocolate, Organic Chia Seed, Genuine Health Fermented Vegan Protien, Fat Free Cottage Cheese, Coconut Milk, Gala Apples, Bananas. más...
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3027 kcal
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Ejercicio:
Indoor Recumbent Bike - 20 minutos, Tabata - 38 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cardio - 5 minutos, Descansando - 10 horas y 27 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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