Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2019
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
819 kcal
|
Grasa: 18,00g | Prot: 45,79g | Carbh: 124,12g.
Desayuno: Pepaya, Tahu Goreng, Diamond Non Fat Milk (200ml), Kellogg's Corn Flakes. Almuerzo: Sunpride Banana, Tahu Goreng, Yoghurt Vanila (Rendah Lemak), Petai, Ikan Mujair Goreng, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Jambu Air. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RifkaAnnisa
|