Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2019
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1602 kcal
|
Grasa: 74,40g | Prot: 129,76g | Carbh: 104,60g.
Desayuno: Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Fıstık Ezmesi, Ceviz, Dut Kurusu, City Farm Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Ezogelin Çorbası. Cena: Hurma, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı. Pasa Bocas / Otros: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Tadım Sarı Leblebi, Ceviz, Badem, Gün Kurusu, Kırmızı Erik. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sadancoskun
|