Diario de nathings, 28 sep. 19

ещё чуть-чуть ...
78,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2019:
2041 kcal Grasa: 111,24g | Prot: 107,38g | Carbh: 153,48g.   Desayuno: Сливочное Масло, Сырники, Простоквашино Сметана 15%. Almuerzo: Зефир, Руккола, Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Хлеб,  Котлеты домашние. Cena: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлеб, Котлеты домашние. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana



     
 

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