|
아령+10Km걷기+춤20m
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2677 kcal
|
Grasa: 123,44g | Prot: 83,39g | Carbh: 316,60g.
Desayuno: 덴마크 콩카페 코코넛라떼, 파리바게트 밤파운드, 마카도스틱. Almuerzo: 노브랜드 체다슬라이스, 삶은 계란, 바나나, 블루베리, 아몬드, 양상추, Cu-투머치치즈철판김치볶음밥. Cena: 노브랜드 딸기담은 요구르트, 목살구이, 오뚜기 3분 카레, 잡곡밥, 단감, 찐고구마, 삶은 계란. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|