Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2019
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2387 kcal
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Grasa: 87,86g | Prot: 161,47g | Carbh: 239,02g.
Desayuno: オムレツまたはスクランブルエッグとマッシュルーム, サーターアンダギー, クロワッサン, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Almuerzo: マイプロテイン ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン, バルクスポーツ EAA, 日清 ラ王 背脂コク醤油. Cena: セブンイレブン チーズ鱈, はなまるうどん えび天, TOPVALU うどん, 豚ロース, 寄せ鍋. más...
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1969 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Google Fit - 22 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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