Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2019
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 39,36g | Prot: 98,07g | Carbh: 211,92g.
Desayuno: Леовит Champ! Protein Bar Banana, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Перекресток Хлеб Кукурузный с Сыром, Сухие Жареные Орехи Кешью, Уха. Cena: Kuhne Уксус из Белого Вина, Лук, Ryvita Хлебцы Dark Rye, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог 0,2%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры, Банан, Fitstart Хлебцы Прованские Травы. más...
|
|
1963 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AGFF163
|