Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2008
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1065 kcal
|
Grasa: 29,34g | Prot: 57,16g | Carbh: 127,74g.
Desayuno: Lowfat Plain Greek Yogurt, apple. Almuerzo: cheddar, lettuce, salsa, Onions , black beans, corn tortilla, Grilled Chicken Breast Strips. Cena: Broccoli, Cooked, From Fresh, Fat Not Added In Cooking , beef, bbq sauce, White Rice (Short-Grain, Cooked) , club soda, lamb. Pasa Bocas / Otros: Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey) , grapefruit juice, cashew butter, psyllium, Fudgesicle Pops (No Sugar Added) , Fritos Original Corn Chips, superfood. más...
|
|
2078 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|