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붓기가 좀 빠지고 피곤
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 116,97g | Prot: 80,01g | Carbh: 42,86g.
Almuerzo: 두부, 광어, 엑스트라 버진 올리브 오일, 오뚜기 골드 마요네스, 노브랜드 반숙이. Cena: 찐고구마, 홈플러스 훈제통삼겹. Pasa Bocas / Otros: 말린 코코넛, 호두, 피칸 너트, 끼리 끼리크림치즈, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 제로베이커리 냠냠스콘. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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