Diario de summer1004, 30 sep. 19

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많이 움직이는데도 체중이 안빠지는건 많이 먹는것ㅠ
물많이 마시기
되도록 배고프게 살아볼것
배고프다고 쓰러지지않음 !!

53,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg. Aún para ir: 4,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

summer1004님 ㅋㅋㅋ 저는빼곱으면 스로저요 😆😆( 저당이발생햇어 ㅋㅋㅋ) 혹시 무개가 정치돼고 안내려가면 zigzag diet 해보새요 (재가 2주동안햇더니 무개가 다시 내려가요) 1주일 애 섭추양을 주렷다 늘렷다 하는방법이애요 (저가든경우 1400칼 먹어야햇어 , 1300,1400,1500,1600,1400, 1300,1200 이런식으로 2주해봐는대 결과가 좋은거가다요 )

30 sep. 19 por el miembro: jinny66

전 기초대사량이 13000이더라고요 무게가 안 움직여요ㅠ

30 sep. 19 por el miembro: summer1004

13000?

30 sep. 19 por el miembro: seona93

ㅠ오타 1300이에요ㅠ

30 sep. 19 por el miembro: summer1004

저도 13000이었으면 좋겠어요 ㅠ

30 sep. 19 por el miembro: nadafo

nadafo ㅎㅎ그러게요 ^^

30 sep. 19 por el miembro: summer1004


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