Diario de manucapi, 30 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019
69,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2019:
2678 kcal Grasa: 63,76g | Prot: 155,51g | Carbh: 366,26g.   Desayuno: Noci, Aia Arrosto di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Almuerzo: Barilla Pasta Integrale Fusilli, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Arrosto di Tacchino, Aia Arrosto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Cena: Esselunga Zucca Cotta al Forno, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Pere, Britti Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Banana, Aia Arrosto di Tacchino, Britti Gallette di Mais. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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